#목-뻐근함 (2 Posts)
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나이 탓인 줄 알았는데… TV 볼 때 목 뒤 뻐근함 줄이는 자세 2가지 저녁 시간 소파에 앉아 TV를 보다 보면 목 뒤편이 묵직하게 굳어 오거나 뻐근하게 당기는 통증을 겪는 중장년이 많다. 많은 이가 이를 나이에 따른 자연스러운 현상으로 여기지만, 실제로는 앉은 자세와 화면을… -
물건 든 뒤 팔이 뻐근하다면… 50대 목 부담 줄이는 3가지 동작 목이 뻐근하면 고개를 돌려 풀어야 한다고 생각하기 쉽다. 그러나 머리와 어깨를 지탱하는 힘이 약해져 목에 부담이 집중되는 경우가 많다. 무거운 것을 든 뒤 팔이 오랫동안 뻐근하거나 환절기에 관절이 먼저 굳는다면…
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